Cours de groupe

Initiation au Parcours Ninja

Vous n’avez jamais pratiqué la discipline du parcours Ninja? L’essayer, c’est la clé! L’Activité Libre Maestrem est une excellente introduction au monde du parcours Ninja. Dans cette séance d’initiation à l’entraînement Ninja, des instructeurs spécialisés Maestrem vous feront découvrir cette nouvelle discipline en vous guidant dans les 5 zones de notre parcours découverte. Les plus aguerries pourront aussi tester leurs aptitudes Ninja dans les parcours chronométrés intermédiaires et avancés dans la portion libre de l’activité. Bien que destiné principalement aux 12 ans et plus, le parcours est aussi ouvert aux plus petits (6 ans et+), s’ils sont accompagnés d’un adulte qui est aussi inscrit et qui participe à l’activité.

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Circuits et cours de préparation physique

Que ce soit pour améliorer votre équilibre, perfectionner votre coordination ou pour travailler votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, la gamme de cours du Maestrem Ninja Gym saura répondre à vos besoins et à vos capacités. Notre but? Vous permettre d’améliorer votre performance en puissance et en agilité, et tout cela à votre rythme! Les cours de circuits et de préparation physique sont offerts aussi bien aux membres Ninja Ado qu’aux membres Adultes.

Circuit Spartan

Développé selon les principes Spartan Race, ce circuit est le parfait entraînement pour l’amateur de course à obstacle qui veut maintenir ses skills tout au long de l’année. Le circuit consiste à un entrainement musculaire fonctionnel spécialisé visant le développement athlétique et modifié de semaine en semaine sous forme d’un WOW (work-out of the week).

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Préparation Physique Maestrem

Un hybride parfait entre une séance de conditionnement physique et un cours technique de parcours Ninja. L’entraînement « one-stop-shop » de l’athlète Ninja. La séance de préparation physique Maestrem développera votre force, votre préhension et votre endurance musculaire. C’est le parfait complément aux cours de Parcours Ninja pour les athlètes visant une alternance entre la performance et la technique dans leur programme de développement.

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Cours de Parcours Ninja

Parcours Ninja Ado et Adulte

Avec plus de 300 défis différents, Maestrem est le gym Ninja le mieux positionné pour développer les multiples compétences d’un athlète Ninja. À chaque saison, une révision complète des 3 parcours est réalisée afin de garder nos membres en constante progression technique. Les cours techniques de Parcours Ninja sont divisés par groupes d’âge : Parcours - Ninja Ado pour les 12-14 ans et Parcours - Ninja Adulte pour les 15 ans et plus.

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Parcours Ninja Masterclass

Ce cours est destiné aux athlètes expérimentés désirant développer leurs compétences Ninja à un tout autre niveau et est fortement recommandés pour les membres souhaitant accéder aux compétitions de calibre international. Ce cours sera donné par l’entraîneur-chef de Maestrem, Samuel Hébert, et sera disponible aux membres Ultimes; ou aux abonnés L’Initié avec l’achat d’un carnet de cours MasterClass.

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Cours de Ninja Junior (6-11 ans)

Mini Ninja et Apprenti Ninja

Vos enfants ont de l’énergie à revendre? Nos cours de Mini Ninja (6 à 8 ans) et d’Apprenti Ninja (9 à 11 ans) les feront bouger! Ces cours sont offerts en session de 12 cours hebdomadaires donnés en semi-privé et dans un environnement sécuritaire par nos entraîneurs motivés et dynamiques. Vos enfants apprendront des techniques de parcours de base sur différents obstacles adaptés pour chaque groupe d’âge. Le parcours Ninja est une excellente activité pour développer les habiletés motrices chez les enfants, sans compter le sentiment de confiance et d’accomplissement qu’ils auront en relevant les défis Ninja du parcours.